Semillas Lino marrón molido bio El Granero 300g
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Descripción
Semillas de lino marrón molido bio El Granero 300g sin gluten.
La semillas de lino son un superalimento con alto contenido en fibra, lignano, hierro, ácidos grasos omega 3 y magnesio, pero para poder aprovechar todos sus nutrientes las semillas deben consumirse molidas.
La fibra ayuda a regular el transito intestinal, alivia el estreñimiento y mejora el control de azúcar en sangre.
Gracias a los ácidos grasos Omega-3 ayudan a reducir el colesterol malo LDL y a regular la presión arterial.
El lino contiene lignano que es un fitoestrógeno que ayuda a regular el estrógeno, a reducir los síntomas de la menopausia y a reducir el riesgo de ciertos tipos de cánceres como el de mama y próstata.
Contiene hierro que ayuda a combatir la anemia, si lo tomas acompañado de alimentos ricos en vitamina C como los cítricos aumentarás su absorción.
El magnesio ayuda a reducir el estrés, mejora el sueño, ayuda a mantener la densidad ósea y regula la presión arterial.
Ingredientes
Semillas de lino marrón molidas* (Linum usitatissimum)
* De cultivo ecológico
Puede contener sésamo y frutos de cáscara.
Valor nutricional
Valor nutricional 100g
| Valor energético | 2520KJ / 600kcal | |
| Grasas | 46 g | |
| De los cuales saturadas | 4 g | |
| Hidratos de carbono | 6 g | |
| De los cuales azúcares | 1 g | |
| Fibra alimentaria | 23 g | |
| Proteínas | 20 g | |
| Sal | 0,05 g | |
| Hierro (%VRN) | 6mg(42,8%) | |
| Magnesio (%VRN) | 300mg (80%) |
Valor nutricional 30g
| Valor energético | 756KJ / 180kcal | |
| Grasas | 14 g | |
| De los cuales saturadas | 1,2 g | |
| Hidratos de carbono | 1,8 g | |
| De los cuales azúcares | 0,3 g | |
| Fibra alimentaria | 6,9 g | |
| Proteínas | 6 g | |
| Sal | 0,02 g | |
| Hierro (%VRN) | 1,8mg(13%) | |
| Magnesio (%VRN) | 90mg (24%) |
VRN: Valores de referencia de nutrientes
** Ácidos Grasos Omega 3 (ácido alfa-linoléico) 20g/100g
Ácidos Grasos Omega 6 (ácido linoleico) 7g/100g
Este paquete contiene 10 raciones. 30g=2 cucharadas
Modo de uso
Una vez abierta la bolsa consérvala en el frigorífico para que las disfrutes con todas sus propiedades durante más tiempo.
Puedes tomarlas en el desayuno con cereales y yogur, en cremas, ensaladas, como topping de smoothies, etc…
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